פסיכולוגיה חיובית בראי הקולנוע (גלילות) (1/3/2023)
- 01/03/2023 10:30, רביעי
- צומת גלילות, זמן אשכול
- הצגת מיקום במפה
- ניווט באמצעות waze
פסיכולוגיה חיובית בראי הקולנוע (גלילות) (1/3/2023)
- 01/03/2023 10:30, רביעי
- צומת גלילות, זמן אשכול
- הצגת מיקום במפה
- ניווט באמצעות waze
-
פסיכולוגיה חיובית - בראי הקולנוע
מרצה: ענת זפרני, מרצה לפסיכולוגיה, M.A בחינוך.
מסע מרתק ומאלף אל סודות "הפסיכולוגיה החיובית". שמונה מפגשים מלאי טיפים לחיים מאושרים יותר, יעמיקו את הדרכים היצירתיות להצלחה בחיים. נרחיב את ההבנה בנוגע למחסומי האושר והדרכים להסרתם, נתוודע למחקרים בינלאומיים שממצאיהם מאפשרים לפתח חוסן נפשי המגדיל את רמת הסיפוק מהחיים ונכיר את סיפוריהם האישיים של אנשים שהצליחו והפכו מודלים לחיקוי!
בחלקו השני של כל מפגש, נצפה בסרט קולנוע באורך מלא העוסק בנושא ההרצאה.
נושאי ההרצאות:
מפגש עם המפתחות לאושר
לכולנו יש רצון להיות מאושרים. רובנו לא יודעים להגדיר אושר, ועל אחת כמה וכמה להגיע לאושר. במפגש זה נפרוש את ששת הנחות היסוד של האושר בהם עוסקת "הפסיכולוגיה החיובית".
סרט לצפייה: "הסוד"
יחסים בריאים מאריכים חיים
מהם יחסים בריאים בזוגיות, במשפחה, במקומות העבודה ובכלל? כיצד יחסים משפיעים על תוחלת חיינו ומדוע יחסים גרועים עלולים להוביל עד למוות? האם יש מתכון לשמירה על יחסים טובים?
סרט לצפייה : "תפוחים מן המדבר"
פסיכולוגיה קוגנטיבית חיובית
איך לשנות את החשיבה ולהשפיע על איכות החיים? מפגש המתמקד באירועים שהופכים את החיים לטובים יותר, שמחים ובריאים יותר.
סרט לצפייה: "שלגי הקילימנג'רו"
יכולת ושמה הכרת תודה
בכל אחד מאתנו יש חוזקות. ההבדל הוא ביכולת להפעיל את החוזקות ולנצל אותן כדי לאפשר להגיע למימוש עצמי. במפגש זה נכיר את הדברים הטובים והממנפים ונתחדש במחקרים עדכניים על יכולות.
סרט לצפייה: "המסע שלי עם האריס"
המופעים של חיינו
מהן אותן דרכים סלולות שאנו נוטים ללכת בהן שוב ושוב? כיצד ניתן לפרוץ הרגלים מקובעים? לאן נוכל להגיע ואת מה נסכן? כל אלה במפגש מרתק על אזורי נוחות מול אומץ בחיים. סרט לצפייה: "שבע ברכות"
טיפוסי אישיות: האופטימי והפאסימי
מה הופך אותנו לאופטימיים? האם הגנטיקה אחראית לרמת האושר ותחושת השליטה בחיים? מדוע אנשים בוחרים להיות פסימיים? מה הם מרוויחים מהעניין?
סרט לצפייה: "הצגת הקולנוע האחרונה"
עוד משהו על זיכרון ואושר
מהו תפקיד הזיכרון ביצירת רגשות בכלל ורגשות חיוביים בפרט? איך משפיע העבר על העתיד? איך משפיע אלבום הזיכרונות הפרטי על דיכאון וחוסן נפשי? מהן השיטות החדשות להתמודדות עם רגשות קשים ומצבי חיים מאתגרים?
סרט לצפייה: "נשים ונפלאות"
הקשבה לקול הפנימי
כיצד ניתן לדייק את הרצונות שלנו? מתי למדנו להשתיק את הקולות הפנימיים? מהן הדרכים הנכונות שדרכן ניתן להשיג את הרצונות האותנטיים מבלי להידרש להתנצלויות או מלחמות, כל זאת ועוד במפגש מרתק על רצון פנימי
סרט לצפייה : "מחשבות נפלאות"
הקורס כולל שמונה מפגשים בימי רביעי בין השעות 10:30-14:30 ב"זמן אשכול" בסינמה סיטי – גלילות, רמת השרון.
מועדי המפגשים:
6.11.24, 20.11.24, 4.12.24, 18.12.24, 25.12.24, 8.1.25, 22.1.25, 5.2.25
(מספר קורס: 94517)
