קשר משפחתי (כפר סבא) (8/4/2024)
- 08/04/2024 19:00, שני
- כפר סבא, זמן אשכול
- הצגת מיקום במפה
- ניווט באמצעות waze
קשר משפחתי (כפר סבא) (8/4/2024)
- 08/04/2024 19:00, שני
- כפר סבא, זמן אשכול
- הצגת מיקום במפה
- ניווט באמצעות waze
-
קשר משפחתי
מרצה: עינבל וילקר, מומחית לתקשורת זוגית ומשפחתית, בעלת קליניקה לטיפול בתקשורת זוגית, משפחתית וחברתית.
במשפחה בה יש תקשורת בריאה וטובה, מתקיימים קשרים קרובים ואיכותיים!
כיצד נוכל לשפר את התקשורת הזוגית, המשפחתית, ההורית והחברתית שלנו ולייצר קשרים איכותיים עם האנשים שאנחנו הכי אוהבים?
בקורס זה נעסוק בתקשורת הבינאישית שלנו במשפחה ובכלל. כיצד מנהלים שיחה טובה, כיצד מתמודדים עם קונפליקטים, עם ביקורת ושיפוטית וכיצד הופכים להיות מקשיבים מוכשרים, כך שכיף לשתף ולספר לנו הכל.
נושאי ההרצאות:
ניהול רגשות במערכות יחסים מאתגרות
מהי תקשורת בינאישית וכיצד היא משפיעה על מערכות היחסים בחיינו? מחקרים הוכיחו שהדרך היעילה ביותר לפתח תקשורת בינאישית היא ליצור דיאלוג יעיל, שמוביל לפתרונות, בין בני הזוג ולהימנע ממוקשים הפזורים לאורך הדרך.
עוגן השינוי
איך להתמודד עם אנשים שלא לוקחים אחריות על התקשורת שלהם? איך להתמודד עם ביקורת, הערות מיותרות וחוסר התחשבות ברצונותיו של בן הזוג ואיך לשלוט באימפולסיביות וביחסים אלימים?
אדון ביקורת וגברת שיפוטית
הנזק של ביקורתיות ושיפוטיות במערכות יחסים בחיינו, עלול לפגוע קשות בקשר הזוגי. למי יש הזכות להיות ביקורתי? איך להיות מעורב אך לא מתערב? איך לשתף את בן הזוג בסודות ובחוויות?
שיחה בונה מול שיחה הורסת
תקשורת היא אחד הסודות היעילים ביותר לשמירה על הרמוניה משפחתית. על התועלת שבהוצאת ה"עוקץ" הפוגעני מהשיח-דיבור יכולה לסייע לזוגיות מוצלחת. בין השאר: שיח של סימני שאלה מול סימני קריאה, ולא פחות יעיל: הפיכת תלונה לבקשה.
הקשבה לעצמי ולאחר
מהו ההבדל בין לשמוע לבין להקשיב? האם אני יודע להקשיב לעצמי? איך לנהל שיחה פנימית להפחתת תסכולים? והאם מחשבות מעולם הגישור יכולות "לעשות סדר" במחשבות סותרות?
איך לנהל שיחה בונה
הדרך בה אנו בוררים את המילים שלנו, יכולה להכריע כיצד יתנהל השיח הזוגי. כיצד מנהלים שיחה אפקטיבית? איך נפתח מיומנויות הקשבה לאחר? איך להימנע מלקויות אורגניות והתנהגותיות שליליות בהקשבה ולהפוך למקשיבים שכיף לספר להם?
"תורת" ההתנצלות
כיצד תורמת בקשת סליחה למערכות יחסים? כיצד לוקחים אחריות על התקשורת שלי ועל מעשיי? איך ליישם את "תורת ההתנצלות" בצורה נכונה ומקדמת? במה שונה התנצלות על מה שעשיתי, מול התנצלות על מה שמרגיש הצד השני? מהו כעס ולמה קשה לנו כל כך לסלוח?
טעויות נפוצות בתקשורת בינאישית
איך להימנע מקטיעות ועצירות בשיחה. שתיקה רועמת מול שתיקה יזומה ושימוש במילה "אנחנו" כתקשורת מקרבת? איך להימנע מהנחת הנחות לפני הבנת המסר, תוקפנות ודעתנות, והשתלטות לא אפקטיבית על השיחה?
הקורס כולל שמונה מפגשים בימי שני בין השעות 19:00-20:30 ב"זמן אשכול" בסינמה סיטי בכפר סבא.
מועדי המפגשים:
8.4.24, 15.4.24, 6.5.24, 20.5.24, 27.5.24, 10.6.24, 24.6.24, 1.7.24
(מספר קורס: 92309)
